:: OSTEOPILATES - :: CLASE DE STUDIO ::

		Las clases de Studio trabajan los ejercicios del método Pilates sobre una serie de aparatos. Éstos están diseñados específicamente para el método.
REFORMER
vREFORMER		Los principales son : Reformer, Cadillac, Combo Chair ( silla de combinaciones ) y Ladel Barrel ( corrector de columna ).
REFORMER		El Reformer o reformador es un aparato multifunción, con tensores que incrementan la resistencia y una plataforma movible. Es un medio para ejercitar la totalidad del cuerpo estirando y alargando los músculos, ( Piramide, Dolphin )
LADEL BARREL		Los aparatos o la maquinaria que se utilizan en el método Pilates ayudan a dificultar los ejercicios.
LADEL BARREL		En el Ladel Barrel o corrector de columna se trabaja mucho abdomen y el estiramiento de espalda y piernas.
LADEL BARREL		Los ejercicios requieren de mucho control, tienen que ser fluidos y controlados.
COMBO CHAIR		La práctica del método Pilates con aparatos ( Clases de Studio ) permiten incidir de forma más precisa en los ejercicios y conseguir de forma más rápida equilibrar los músculos, rehabilitarlos y/o mejorar la postura.
COMBO CHAIR		Además, también ayuda a modificar malos hábitos posturales.
CADILLAC		El Cadillac se utiliza especialmente para trabajar la articulación espinal, la fuerza y la flexibilidad muscular.
CADILLAC		Hay muchos ejercicios avanzados, que se realizan en este aparato, alguno de ellos acrobáticos y que se tardan años en dominar, ( Teaser )
CADILLAC		Además de estos, hay infinidad de ejercicios que se pueden realizar sobre una colchoneta, o con diferentes elementos que complementan y amplían el trabajo: pesas, almohada o cojínes, pelotas ( fitball ), gomas,...



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