:: OSTEOPILATES - :: PILATES PRENATAL ::

		Para mujeres en estado de gestación el método Pilates se ha convertido en un gran aliado. Practicando el método Pilates, la mujer consigue en poco tiempo:

		- propioceptar, percibir nuestros propios movimiento, es decir "sentir" el movimiento y llegar controlarlo.
		- lograr fluidez de movimiento y al mismo tiempo dominar la respiración.
		- conseguir mayor elasticidad y agilidad.
		- mejorar el aspecto físico de una forma natural.
		- mejorar los problemas de adaptación de la columna.
		- tonificar y fortalecer en general los músculos y sobre todo los del periné.
		- mejorar la postura.
		- aumentar la concentración.
		El método Pilates Prenatal es una forma saludable y práctica de afrontar los nueve meses de embarazo con una actitud positiva y dinámica.